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二の腕が瀕死

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今日のサイト更新
「マーブルスカイ」
GALLERYに一枚絵を追加

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まともに更新するのもずいぶん久しぶりです。
あ、でもこないだ本家サイトにリンク一件追加したんだった。
でも自前のサイトだからあんま意味無いか。おけおけ。

最近寝る前にやってることー。



「ザ・トレーシー・メソッド DVDbook」でございます。
いわゆるエクササイズビデオ&ブックといううやつですね。
ビリーさんみたいなガンガン激しい運動ではなく、
体全体を使ったマイルドな動きで
普段使わない補助筋を鍛えようぜ!というモノ。
見ている分には簡単そうなんですが、
実際自分でやったらきつくてきつくて涙目でした。
トレーシーめ・・・ケロッとした顔で
普通にやってるから騙されたわい。

始めは1チャプター毎に5,6回は
途中でダウンしてヒーヒー言ってたものですが、
慣れてきたのか筋肉が付いてきたのか
今日は立ったままの腕トレーニングで
一回もダウンすることなく最後までやりきりました!
初めての日は辛くて辛くてやってられなかったのに・・・じーん。

ああ、運動したら疲れて眠くなってきた・・・。
以下拍手返信れすれす。

>竜王さん
二周目どころか一週目のターンで
身動きが取れない状況ですよ!
なにこのシステムクソゲーじゃない?
明日アイテムが補充出来そうなので
それ売ったら少しは活動出来るかしら・・・。

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